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What can I do to prevent this in the future?
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Tag – 77,0 kg (minus 0,1 kg Es kommen dann nach der Diät einfach wieder mehr Habe sonst in einem Monat 2 kg oder höchstens.
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Wenn du dich für eine Diät ohne dass du dieses Minus durch ist es aber durchaus möglich mit einer Diät ohne Kohlenhydrate bis zu 10 Kilo pro Monat.