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Es gab aber auch Momente, wo ich mich selber extrem unter Druck gestellt habe und an vielen Tagen sehr unzufrieden war.
Ich wollte mehr und es ging mir manchmal einfach zu langsam.
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Hier ging es mir allerdings nich um die Fettverbrennung, sondern eher um eine gute Zeit innerhalb dieser Kilometer.
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Ich muss nicht mehr nachschauen was ein Apfel, eine Banane oder ein Magerquark hat.
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8 kg in 4 wochen sind ein bisschen viel. da würdest nicht nur fett verlieren. wieso muss das in 4 wochen der Bei 1,85 Metern Größe und 78 Kilo Gewicht.
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