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Tabelle 3 Diät - Menüs, Rezepte 14 Menü Grundsätze Die Diät über 4 Wochen - Bewertungen Diet Osama Hamdy - Ei, Quark, Bewertungen Diät. Das Mittagessen ist die gleiche wie am Vortag.
Das Abendessen umfasst ein Speisezeugnissen, zur Ersetzung von Eiern auf die Tomaten und die Zugabe von 150 g gekochtes Rindfleisch.
Tabelle 3 Diät - Menüs, Rezepte 14 Menü Grundsätze Die Diät über 4 Wochen - Bewertungen Diet Osama Hamdy - Ei, Quark, Bewertungen Diät. Dinner an diesem Tag ist 150 Gramm Steak, eine orange und Cracker, 1 Tasse Joghurt.
Gurken, Tomaten, Croutons und 150 g fettfreien Joghurt.
Dinner an diesem Tag sollte von gekochten Eiern, zwei Tomaten und Blattsalat 4-5 bestehen.

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Dennoch sollten wir nicht vergessen, viel Wasser.
Es sei daran erinnert, dass Eier sollten genau 12 Minuten kochen lassen werden - nicht mehr, nicht weniger.
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